전체 글905 장에 좋은 음식 정상적인 장의 흐름이 컨디션 저하를 개선한다. 장의 흐름이 정상적일 때는 건강한 생활이 가능하지만 장의 흐름이 원활하지 않으면 몸의 밸런스가 붕괴되어 다양한 몸의 증상으로 나타난다. 면역력 저하나 중대한 건강상의 피해를 일으킬 우려가 있다. 장의 흐름이 정체되는 것은 잘못된 식생활로 소화관의 벽에 유해한 얼룩이 쌓여 가는 것이 주요한 원인이다. 장에 좋은 물질을 함유하는 식재료를 적극적으로 섭취하는 것으로 장의 오염이 경감되어 장의 흐름이 좋아지면 몸에 필요한 영양성분을 바르게 흡수할 수 있다. 거기에 더해서 장의 흐름이 좋다는 것은 다이어트의 지름길이기도 하다. 그럼 장의 오염을 제거하는데 도움을 주는 식재료는 어떠한 것이 있을까? 이번 포스팅에서는 건강한 장 활동에 좋은 주요한 5가지의 슈퍼푸드를 소.. 2022. 11. 27. 이전 1 ··· 879 880 881 882 883 884 885 ··· 905 다음
