사람311 살찌기 쉬운 사람의 특징 아무리 다이어트를 해도 살이 빠지지 않고 조금 먹었을 뿐인데 살이 찌는 사람이 있다. 그 원인은 살이 찌기 쉬운 체질에 있다고 할 수 있다. 그렇다면 살이 찌기 쉬운 체질의 사람의 특징은 어떠한 것이 있을까? 또한 그 체질을 개선하기 위한 방법은 있는 것일까? 이 글에서는 살이 잘 찌는 사람의 특징과 그 개선책에 대해서 구체적으로 알아보고자 한다. 1. 탄수화물을 좋아한다. 탄수화물은 인슐린의 작용으로 당질로서 근육이나 간에 비축되고 소화된다. 탄수화물을 다량으로 섭취하면 인슐린이 대량으로 분비되어 혈당치가 급격하게 상승한다. 근육이나 간에 비축량이 가득 차게 되면 담은 당질은 지방 세포에 비축된다. 따라서 탄수화물을 좋아해서 많이 섭취하는 사람은 살이 찌기 쉬워지게 된다. 탄수화물을 섭취할 때에는 과다.. 2024. 2. 28. 이전 1 ··· 129 130 131 132 133 134 135 ··· 311 다음