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삶208

비타민 B군의 주요한 특징과 알러지 질환을 개선하는 효과 비타민 B군은 에너지 대사에 빠트릴 수 없는 영양소이다. 당질, 지질, 단백질의 3대 영양소는 비타민 B군의 작용에 의해 에너지로 변환된다. 비타민 B군은 알러지의 염증을 억제하는 스테로이드의 합성에도 관련되어 있다. 또한 피부나 점막의 건강을 유지하기 위해서 필요하기 때문에 부족하면 피부가 거칠어지거나 건조하게 된다. 이 포스팅에서는 비타민 B군의 주요한 특징과 알러지성 질환을 개선하는 작용에 대해 정리해 본다. 또한 비타민 B군을 보다 효율적으로 섭취하는 방법도 소개하니 질병의 예방과 증상의 완화에도 도움이 될 것이다. 1. 비타민 B군은 어떠한 영양소인가? 비타민 B군은 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6, 비타민 B12, 니아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴의 8종류이다. 8종류는 서로 도와주며.. 2022. 11. 9.

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