독신 여성의 노후 생활 대책

최근에는 다양한 라이프 스타일이 인지되어 오고 있기 때문에 결혼 적령기를 지나더라도 미혼의 독신으로 지내는 사람이 늘어나고 있다. 혼자 사는 것 나름대로의 메리트도 있지만 한편으로는 평생 미혼 독신의 여성은 노후가 비참하다는 것과 같은 이야기가 귀에 들어오면 불안하게도 된다. 이 글에서는 독신 여성의 노후가 비참하다고 말하는 이유와 비참한 노후를 피하기 위해 지금부터 할 수 있는 대책을 자세히 살펴본다.

순서
1. 독신 여성의 노후가 비참하다고 말하는 5가지 이유
1) 주위의 시선이 신경 쓰인다.
2) 경제적으로 궁핍할 가능성이 있다.
3) 가족의 부담이 증가할 가능성이 있다.
4) 고독을 강하게 느낀다.
5) 체력과 기력의 저하에 대처하기 힘들다.

2. 비참한 노후를 피하기 위해서 독신 여성이 할 수 있는 대책 7가지
1) 일한다.
2) 파트너를 찾는다.
3) 독신의 친구를 만든다.
4) 취미를 만든다.
5) 지역의 사람들과 교류를 깊게 한다.
6) 건강한 생활습관을 유지한다.
7) 돈을 잘 관리한다.

3. 마무리

 

1. 독신 여성의 노후가 비참하다고 말하는 5가지 이유

 
독신 여성이 노후가 비참하다고 말하는 것은 왜일까?라고 의문을 가지는 사람을 위해서 여기서는 5가지 이유를 소개한다.
 
1) 주위의 시선이 신경 쓰인다.
2) 경제적으로 궁핍할 가능성이 있다.
3) 가족의 부담이 증가할 가능성이 있다.
4) 고독을 강하게 느낀다.
5) 체력과 기력의 저하에 대처하기 힘들다.
평생 독신으로 있는 것의 단점으로도 말할 수 있기 때문에 혼자서 살아갈 예정인 사람은 알아두도록 한다.

1) 주위의 시선이 신경 쓰인다.

결혼이 여성의 행복이라는 가치관은 변화하고 있는 중이지만 완전하게는 없어지지 않았다. 결혼해서 아이를 낳는 것을 당연시하는 사람도 있기 때문에 독신으로 노후를 보내고 있으면 애처로운 시선을 받을 가능성도 있다. 자신이 독신인 것을 불행하다고 느끼지 않고 있더라도 다른 가치관의 사람의 시선이 신경 쓰이면 생활하기 힘들 수도 있다. 친척들의 모임 등에서 삶의 방식을 이해받지 못해 불편함을 느낄 수도 있을 것이다.
 

2) 경제적으로 궁핍할 가능성이 있다.

100세 인생에서 정년퇴직 후의 생활 자금의 확보는 큰 과제이다. 수입원이 연금밖에 없으면 부족할 가능성이 있다. 현재 여성은 남성보다 급여 수준이 낮은 것에 더해서 독신이면 퇴직 전에 저축을 하기 어려운 사정도 있을 것이다. 정년퇴직 시까지 충분한 노후자금이 준비되어 있지 않으면 항상 경제적인 불안을 안고 사는 것이 된다. 궁핍하지 않고 노후를 지내기 위해서도 미리미리 저축을 하는 것이 매우 중요하다. 
 

3) 가족의 부담이 증가할 가능성이 있다.

독신이라면 꼭 필요할 때 배우자에게 의지할 수 없기 때문에 대신에 가족에게 부탁할 수밖에 없는 상황이 많을 것이다. 간호가 필요하게 되었을 때 더욱더 고령인 자신이 부모님이나 형제에게 의지해야 할지도 모른다. 그 결과 정신적으로도 경제적으로도 큰 부담이 될 가능성이 있다. 또한 자식이 계속 독신이면 걱정이라고 느끼는 부모도 많기 때문에 불안한 마음을 부모님에게 느끼게 할 수도 있다.

4) 고독을 강하게 느낀다.

충분히 일할 수 있는 동안에는 느끼지 못하더라도 체력이 떨어져 집에서 혼자 지내는 시간이 길어지만 고독을 강하게 실감하게 된다. 또한 친구나 형제가 배우자나 자식 그리고 손자와 지내는 장면을 보면 외로움을 느끼는 경우도 있을 것이다. 나이를 먹고 자신의 인생을 돌아봤을 때 고독을 가장 느끼지 않기 위해서 마음을 둘 곳을 만들어 놓는 것을 추천한다.
 

5) 체력과 기력의 저하에 대처하기 힘들다.

나이를 먹을수록 아무래도 체력과 기력의 떨어져 간다. 특히 여성은 갱년기 장애 등으로 고생할 경우도 많다. 독신이면 자신의 체력이나 기력의 변화를 알아차리기 힘들기 때문에 대처가 늦어질 가능성이 있다. 체력이 저하되거나 몸에 통증을 느끼거나 하면 집에 틀어박히기 쉬운데 그렇게 되면 외로움을 강하게 느끼기 때문에 기력까지도 저하되는 악순환에 빠지기 쉽게 된다. 또한 고령이 되면 감기와 같은 감염증으로도 생명이 위험해진다. 혼자 살면 병원에 가는 것도 힘들기 때문에 건강관리에 남들 두 배의 신경을 써야 할 필요가 있다.

2. 비참한 노후를 피하기 위해서 독신 여성이 할 수 있는 대책 7가지

 
평생 독신을 관철하는 여성이 고생을 하지 않기 위해서 지금부터 할 수 있는 대책을 소개한다. 
 
1) 일한다.
2) 파트너를 찾는다.
3) 독신의 친구를 만든다.
4) 취미를 만든다.
5) 지역의 사람들과 교류를 깊게 한다.
6) 건강한 생활습관을 유지한다.
7) 돈을 잘 관리한다.
 
행복한 노후를 보내기 위해서는 매우 중요한 것들이기 때문에 가능한 것부터 실천해 보도록 한다.

1) 일한다.

수입원이 늘어나기 때문에 경제적인 불안을 해소할 수 있다. 아파트 관리원이나 청소 등의 일은 운동이 될 뿐만 아니라 타인과의 교류 기회도 되기 때문에 추천한다. 인지 기능의 저하와 같은 치매 예방이나 운동 기능의 유지 등에도 도움이 된다. 일할 때에는 자신의 체력이나 생활 스타일에 맞는 일을 고르도록 주의한다. 60세를 넘기고 나서 시작할 수 있는 일은 없지 않을까라고 불안하게 생각할지 모르지만 실제로 찾아보면 할 수 있는 일이 적지 않다.
 

2) 파트너를 찾는다.

스스로 평생을 독신으로 지내고 싶다고 적극적으로 생각하고 있지 않는 경우라면 되도록 빨리 파트너 찾기를 시작해 보도록 한다. 일반적으로 나이를 먹을수록 결혼은 힘들어지기 때문에 조금이라도 빠른 시기에 시작해 보는 것이 좋다.
 

3) 독신의 친구를 만든다.

자신과 같은 처지의 친구를 만들면 고독감을 완화시킬 수 있다. 독신만의 불안이나 고민을 공유할 수 있기 때문에 서로서로 도와줄 수 있을 것이다. 가족이 있는 친구보다 자주 만날 수 있는 것도 매력이다. 서로 신경을 씀으로써 서로의 몸상태의 변화에도 쉽게 알아차릴 수 있을 것이다. 인터넷을 활용하여 같은 처지에 있는 친구를 찾아보는 것도 추천한다.

4) 취미를 만든다.

삶의 보람이 될 수 있는 취미를 만드는 것은 정신적인 안정으로 이어진다. 매일 지루하다고 느끼면서 지내면 기력이나 인지 능력의 저하가 빨라진다. 빠릿빠릿한 일상을 보내기 위해서도 삶의 가치를 느낄 수 있는 취미를 가지도록 한다. 새로운 친구가 생기거나 외출하는 이유가 되거나 하는 등 취미는 인생을 풍요롭게 해 준다.
 

5) 지역의 사람들과 교류를 깊게 한다.

지역의 사람들과 깊은 교류를 하면 다음과 같은 메리트가 있다.
몸의 건강 상태에 신경을 써 준다.
평소의 외출이 즐거워진다.
고독이나 외로움을 완화시켜 준다.
혼자 사는 사람에게 있어서 지역의 사람은 얼굴을 대할 기회도 많기 때문에 매우 중요한 인간관계가 된다. 적극적으로 교류해서 양호한 관계를 만들도록 한다.
 

6) 건강한 생활습관을 유지한다.

평소부터 건강한 생활을 보내며 자신의 몸상태에 신경을 쓰는 것은 독신의 고령자에게 있어서 매우 중요하다. 배우자나 자식과 함께 살고 있는 사람보다도 몸상태의 변화를 알아차리기 힘들기 때문에 주의가 필요하다. 병이 대부분은 생활 습관의 개선에 의한 예방으로 할 수 있다. 의료비의 부담을 늘리지 않기 위해서도 평소의 생활에 신경 쓰도록 한다.
우선은 다음과 같은 것을 확인해 보도록 한다.
①영양의 균형이 잡힌 식사를 매 끼니 하고 있는가?
②질 좋은 수면을 충분히 취하고 있는가?
③평소부터 무리하지 않는 범위 내에서 운동하고 있는가?
현재의 생활 습관의 문제나 개선 방법 등을 알지 못하는 경우는 의사에게 상담받는 것을 추천한다.

7) 돈을 잘 관리한다.

아무리 자유롭게 돈을 사용할 곳을 정할 수 있다고 하더라도 무계획적으로 사용하게 되면 파산할 가능성이 있다. 돈의 관리를 철저히 해서 경제적인 불안으로부터 피할 수 있도록 우선은 현재의 저축이나 지출을 정확히 파악하도록 한다. 그때는 예금액뿐만 아니라 주식이나 보험 등의 자산도 확인하도록 한다. 이제부터 필요로 하는 지출을 미리 계산하여 부족할 경우 빨리 대처하도록 한다. 자산액과 보관 장소를 리스트로 만들어 놓으면 상속 절차도 편해지지 때문에 추천한다. 혼자 사는 사람은 상속관계도 복잡하게 될 가능성이 있기 때문에 되도록 빨리 준비해 둔다면 안심할 수 있다. 할 수 있을 때에 남은 인생의 돈에 관한 관리를 계획해 놓으면 경제적인 불안을 해소할 뿐만 아니라 가족의 부담도 줄일 수 있다.
 

3. 마무리

 
사회적 관념으로부터 여성이 평생 독신으로 지내면 노후가 불행해질 수도 있다고들 한다. 하지만 미리미리 대책을 세워 놓으면 평생 독신인 여성도 행복한 노후를 보낼 수 있다. 주위의 사람들과 교류 등을 통해 고독과 외로움을 느낄 수 있는 상황 들을 미연에 방지하고 일을 하거나 취미 생활을 통해 삶의 보람을 계속적으로 느끼는 것도 중요하다. 또한  충분한 수면과 균형 잡힌 식사와 같은 건강한 생활의 유지에도 충분한 주의를 기울이도록 한다. 그리고 돈의 관리는 철저히 확실하게 하고 기대 수입과 지출과 같은 노후의 경제적 설계를 미리 해놓도록 한다. 그리하면 가족들에게도 부담을 주지 않게 되며 독신 여성 자신도 행복한 노후를 보낼 수 있을 것이다.
 
 
 
 
 
 
 
함께 읽으면 좋은 글

퇴직 후나 은퇴 후의 유망 직업 순위 TOP10