사람313 요통의 원인 및 예방과 개선 세상에 요통으로 고생하는 사람은 아주 많다. 한편 지금까지 요통에 한 번도 걸리지 않는 사람도 존재한다. 그 차이는 과연 무엇일까? 원래 몸의 통증이나 저림은 근육의 긴장에서 발생한다. 요통의 원인도 결국은 허리의 근육의 긴장이라는 것이 된다, 따라서 요통에 걸리기 쉬운 사람과 걸리기 힘든 사람의 차이는 허리의 근육이 긴장되는 행동이나 생활습관이 있는가 없는가에 있는 것이다.목차 1. 요통의 원인 ①근육을 움직이는 것에 의한 긴장 ②근육을 움직이지 않는 것에 의한 긴장 ③골격의 어긋남에 의한 긴장 2. 생활 속의 요통의 근본원인 3. 견디기 힘든 요통을 예방하는 방법 4. 허리에 있어서 바른 자세를 의식한다. 5.정리 1. 요통의 원인 근육의 긴장에는 다음과 같은 원인을 생각할 수 있다. ①근육을 움직이.. 2023. 1. 26. 이전 1 ··· 296 297 298 299 300 301 302 ··· 313 다음
