사람313 단기간에 요요 현상 없이 살 빼는 방법 다음 데이트까지 어떻게 해서든 살을 빼고 싶다, 최근 살이 쪄서 오랜만에 모이는 동창회까지 어떻게든 하고 싶다, 결혼식에 참석해야 하는데 옷이 안 들어간다 등 다양한 이유로 짧은 기간에 살을 빼지 않으면 안 되는 상황이 있을 수 있다. 이번 포스팅에서는 이런 사람들을 위해서 단기간에 건강하게 살을 빼기 위한 방법과 효과적인 실행 방법 등을 소개한다. 목차 1. 단기간 다이어트에 효과적인 방법 2. 요요 현상의 원인 3. 주의점 4. 1주일 다이어트의 방법 1) 지방 연소 수프 다이어트 2)당질 제한 다이어트 3) 패스팅(fasting) 4)8시간 다이어트 5. 끝맺음 1. 단기간 다이어트에 효과적인 방법 다이어트에는 직접적인 다이어트와 간접적인 다이어트의 두 가지 종류가 있다. 직접적인 다이어트란 식사 .. 2023. 2. 2. 이전 1 ··· 292 293 294 295 296 297 298 ··· 313 다음
