삶180 골다공증 예방에 효과적인 음식 여성호르몬의 감소가 골다공증의 원인 매년 세계의 900만 인이 골다공증에 의한 골절을 경험하고 있으며 그중 대부분이 여성이다. 그 원인 중 하나는 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소이다. 에스크로겐은 여성다운 몸을 만들거나 배란을 컨트롤하는 호르몬이지만 뼈의 건강에도 깊이 관련이 있다. 여성은 에스트로겐의 분비가 줄어드는 폐경 전후부터 뼈의 양이 급격하게 감소하기 쉽다. 뼈의 대사가 건강하게 유지되는 상태에서는 오래된 뼈를 부수는 파골 세포와 새로운 뼈를 만드는 골아 세포가 밸런스 좋게 작용하고 있다. 골다공증은 이런 대사의 밸런스가 무너져 파골 세포의 기능이 너무 활발하게 되어 골아 세포의 기능이 저하되거나 뼈의 양이나 질이 저하함으로 발생한다. 에스트로겐에는 파골 세포를 줄이고 골아 세포를 증가시키는 작.. 2022. 12. 8. 이전 1 ··· 146 147 148 149 150 151 152 ··· 180 다음
