삶180 간에 좋은 식단 (식사법) 당질 제한으로 지방을 즐이고 단백질 섭취 계속해서 증가하고 있는 지방간의 원인은 당질의 과다 섭취이다. 그것에 의해 간에 지방이 증가하지만 그전에 몸에 일어나는 것이 고혈당으로 당뇨병의 원인이다. 사실은 지방간과 당뇨병은 서로의 상황을 더 악화시키는 부의 연쇄 작용을 일으킨다. 당뇨병을 간단히 말하면 혈당치가 높아지는 질병이다. 밥이나 빵, 라면 등의 당질을 섭취하면 거의 대부분이 소화되어 포도당이 되고 소장에서 흡수되어 혈액 속에 들어가기 때문에 식후는 혈액 속의 포도당의 농도(혈당치)가 높아진다. 누구든지 식사를 하면 혈당치가 높아지지만 건강한 사람은 췌장에서 인슐린이라는 혈당치를 낮추는 기능이 있는 호르몬이 배출되어 정상치까지 하락한다. 그러나 인슐린이 충분히 분비되지 않거나 제대로 작용하지 않거나.. 2022. 12. 4. 이전 1 ··· 150 151 152 153 154 155 156 ··· 180 다음
